都说生命在于运动,那么运动真的能长命吗??

发布网友发布时间：2024-10-22 19:48

共2个回答

热心网友时间：2024-10-27 08:02

不是说运动有助健康吗?而不同的运动也可以让身体受到不同的锻炼,运动也有助于身心的调节,做运动的时候整个人都处于放松的心态,什么烦脑都没有,心情好了,自然身体也会好了,也就是说运动有助于健康也是有根据的,这方面也得到多年来中西医和人民的认同,既然可以让身体健康,身体的抵抗力也加强了,病痛自然也少了,没病没痛生命也会长寿啦, 而长不长寿吗?我想还得看方方面面,如意外等.

热心网友时间：2024-10-27 08:03

运动要看情况.不要过于高强度的运动.那样反而伤身,不要求一次运动的时间多久,五分种的运动都可以,但要坚持.
有规律而适当的运动是健康的.
但是多运动一定比少运动好.
走路也算是一种运动

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