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甘油三酯TG偏高怎么办
发布网友
发布时间:2024-10-22 18:27
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时间:5分钟前
甘油三酯(TG)偏高,首先就是要控制饮食、加强运动。在饮食上,要做到清淡饮食,避免吃油煎、油炸的食物,避免暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素的水果类食物,多吃富含膳食纤维的食品,如芹菜、木耳、洋葱等。这些食物都具有润肠通便、降低血液粘稠度的作用。
除了在饮食上尽量的清淡以外,加强体育锻炼,也是降低甘油三酯的有效方法之一,但是一定要持之以恒。可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等有氧运动,要保持标准体重。如果在饮食、运动控制的前提下,甘油三酯的水平不能够达标,可以选择贝特类的降酯药物配合治疗。
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