冬令进补春夏养阳,秋冬养阴
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发布时间：2024-10-23 00:26
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时间：2024-11-05 09:05
在古代医学经典《伤寒论》中，东汉时期的张仲景阐述了季节对人体阴阳平衡的影响。他指出，冬至后，阳气开始上升，阴气下降，这是阴阳合的象征；而夏至后，阳气下降，阴气上升，象征着阴阳分离。这两个时节的变化，反映了天地之间的自然法则，人们应当顺应这种规律，即春夏时节应注重阳气的养护，秋冬时节则需滋养阴液。
农历十一月，对应于复卦，意味着冬季的寒气达到极致，虽然地面依旧寒冷，但太阳开始从北回归线向南移动，地下的阳能开始积蓄。张仲景强调，冬季若不慎受寒，春天可能会引发疾病，因此在冬至前后，人体阳气开始萌发，人们需要保护并滋养这种新生的阳气。在外部，应避免寒冷侵袭，而在内部，选择能量丰富的食物，如温热滋补的食物，有助于提升抵抗力，抵御寒冷，同时为来年储备能量，体现了人与自然的和谐统一。
扩展资料
冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。但是，这并不是说其他季节一概不能进补，相反，有的时候却显得更为重要，必须及时进补，当然其中也包括夏季在内。
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