虾仁怎么做又简单好吃
发布网友
发布时间：2024-10-22 23:11
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-23 17:53
虾仁是一种低脂肪、高蛋白质的海鲜食材，富含优质的氨基酸和维生素B12，对身体健康有益。虾仁还含有丰富的镁元素，可以帮助维持心脏健康和调节血糖水平。此外，虾仁还富含蛋白质、钹和碘等营养物质，对改善免疫力和保护眼睛健康也有积极的作用。
【材料】
- 虾仁：300克
- 大蒜：3瓣
- 姜末：适量
- 生抽：适量
- 料酒：适量
- 鸡精：适量
- 盐：适量
- 玉米淀粉：适量
- 葱花：适量
- 食用油：适量
【做法步骤】
1. 虾仁洗净沥干水分，用少许盐、料酒和生抽腌制15分钟，使味道更鲜美。
2. 锅中加入适量食用油，放入蒜蓉和姜末炒香。
3. 将腌制好的虾仁倒入锅中，快速翻炒至变色，勿过度炒熟以免虾肉变硬。
4. 加入适量的水，调入适量的盐和鸡精，煮开后用玉米淀粉调成的水淀粉勾芡，使汤汁稍微浓稠。
5. 撒上葱花装饰，即可出锅。
【注意事项】
1. 炒制虾仁时火候要掌握好，以保持虾肉的嫩滑口感。
2. 在腌制虾仁时，可适量加入少许料酒和生抽，能够去腥提香。
3. 不喜欢辣味的人可以不加姜末，也可加入适量的胡椒粉提升口感。
4. 加入水勾芡时，可根据个人偏好调节汤汁的浓稠度。
简单又好吃的虾仁就做好了，姜蒜的香气与鲜嫩的虾肉完美融合，让人食欲大增。不仅味道鲜美，还能满足身体对蛋白质和营养的需求。无论是作为一道色香味俱佳的主菜，还是搭配米饭或面食都是不错的选择。希望大家尝试制作，享受这道美味的虾仁佳肴。
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
E-MAIL:11247931@qq.com