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天天晚上熬夜到2、3点会影响身体么?

发布网友 发布时间:2024-10-22 07:31

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5个回答

热心网友 时间:5分钟前

肯定会有影响啊,特别是对眼睛,皮肤和消化系统的影响,要多吃水果蔬菜那些,是不是炖点营养汤来喝,尽量少喝咖啡那些,现在销售的咖啡都含有很多添加剂多食对身体不是很好,身体才是最重要的,你自己好好掂量,可以适当的放弃其他东西

热心网友 时间:1分钟前

肯定会影响的,如眼睛、肾脏、肝等,多吃补脑的食品,记得补充营养,增加自身的免疫力。建议喝喝枸杞 茶饮、西洋参饮之类的,短时间的话可以吃些增强免疫力的保健食品。

热心网友 时间:7分钟前

习惯了就好了,
要统一我想没什么问题的。
到老了都还睡不着呢。

热心网友 时间:4分钟前

长期熬夜会使人精力不足,萎靡不振,神经衰弱,脱发,免疫力下降,记忆力下降等症状。最好的养生之道是不熬夜,保持足够的睡眠。

热心网友 时间:2分钟前

多喝水,夜里也要注意吃点东西。

夜里最好吃点面食,有汤的那种,利于消化。零食少吃,尤其是容易上火的。
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