明珠鲍鱼·食谱营养

发布网友 发布时间：2024-10-22 07:24

我来回答

共1个回答

热心网友 时间：2024-10-23 02:05

鲍鱼干，营养丰富，富含蛋白质和多种矿物质如钙、铁、碘及维生素A，具有滋阴、清热、益精和明目的功效，是健康的选择。

鸽蛋，富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙以及维生素A、B1、D，对皮肤有益，能增强皮肤弹性，预防儿童麻疹。鸽蛋味甘、咸，性平，能补肝肾、益精气、美肤和提神，适用于肾虚导致的腰膝酸软等问题。

火腿色泽诱人，口感香醇，含有易吸收的营养成分，能养胃生津、益肾壮阳、固骨髓和增强体力，对愈合伤口也有帮助。

油菜心，钙、铁和维C丰富，特别是维C含量高于大白菜，是皮肤健康的好伙伴，能促进血液循环，保护视力，且有助于预防胰腺癌风险。

蚕豆富含钙、锌、锰和磷脂，对大脑和神经组织有利，含有胆碱有助于记忆力提升。此外，蚕豆还有助于防止动脉硬化，保护肠健康，且具有抗癌特性，对肠癌预防有益。

鲍鱼非鱼，属软体动物，古称“鳆”或“鳆鱼”，生活在浅海底岩石上，以海藻为食，我国沿海均产，主要有盘大鲍、耳鲍等。鲍鱼是海八珍之一，可鲜食、干制或罐藏，其投入中药，名“石决明”，有平肝明目功效。鲍鱼味鲜，鸽蛋爽滑，菜心清口，荤素交融，色泽美观。

热心网友 时间：2024-10-23 02:08

鲍鱼干，营养丰富，富含蛋白质和多种矿物质如钙、铁、碘及维生素A，具有滋阴、清热、益精和明目的功效，是健康的选择。

鸽蛋，富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙以及维生素A、B1、D，对皮肤有益，能增强皮肤弹性，预防儿童麻疹。鸽蛋味甘、咸，性平，能补肝肾、益精气、美肤和提神，适用于肾虚导致的腰膝酸软等问题。

火腿色泽诱人，口感香醇，含有易吸收的营养成分，能养胃生津、益肾壮阳、固骨髓和增强体力，对愈合伤口也有帮助。

油菜心，钙、铁和维C丰富，特别是维C含量高于大白菜，是皮肤健康的好伙伴，能促进血液循环，保护视力，且有助于预防胰腺癌风险。

蚕豆富含钙、锌、锰和磷脂，对大脑和神经组织有利，含有胆碱有助于记忆力提升。此外，蚕豆还有助于防止动脉硬化，保护肠健康，且具有抗癌特性，对肠癌预防有益。

鲍鱼非鱼，属软体动物，古称“鳆”或“鳆鱼”，生活在浅海底岩石上，以海藻为食，我国沿海均产，主要有盘大鲍、耳鲍等。鲍鱼是海八珍之一，可鲜食、干制或罐藏，其投入中药，名“石决明”，有平肝明目功效。鲍鱼味鲜，鸽蛋爽滑，菜心清口，荤素交融，色泽美观。