每天都健身和隔天健身,哪一种训练效果更突出一些

发布网友发布时间：2024-10-22 12:20

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热心网友时间：2天前

个人认为每天健身的效果更突出，但是也在于饮食的配合，如果每天健身但是不控制饮食，还不如隔天健身并控制饮食效果更突出

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