发布网友 发布时间:2024-10-22 11:15
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-22 11:56
如果不是自己本身骨骼粗壮的话就有可能减下来,问题是自己能不能坚持,虽然坚持过午不食,那么你每天的饮食是怎样分配的,自己列一张详单,如果你在这之前吃得比较多或油脂类吃得比较多的话,这样的减肥也是没效果的。还有一定要适当运动,为了防止肥肉变肌肉,所以运动也要注意,做些有氧运动啦!瑜伽就不错,女孩子最适合练这个。对于运动方面比较不了解,你可以搜索下。所有东西都要考自己坚持!这只是本人意见,仅供参考。热心网友 时间:2024-10-22 11:55
这种方法不科学,动起来是王道。热心网友 时间:2024-10-22 11:57
你的身体肉肉很顽固 你还是锻炼吧 试一试热心网友 时间:2024-10-22 12:01
有可能是虚胖 试试看多运动 也有可能是减肥进入平台期了(如果真的进入这个时期,可以随便放纵几天了,体重既不会增也不会减)