怎么物理降低龟头敏感

发布网友发布时间：2024-10-22 16:06

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热心网友时间：2024-10-22 17:20

降低*的敏感度，有以下几个简单的训练方法：一、提肛运动，每天收缩*100次。二、分段解尿，每次小便分3-5段解完，间隔10秒左右。三、刺激*，平时洗澡时可用沐浴头反复冲洗*并忍住射尿。四、延缓插入，*时待特别想插入的*减退时再插入。五、旋转为主，插入后以*做旋转动作为主，减少抽动，可减轻对*的刺激。六、动停结合，一旦有较强的快感时就停止动作，或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。通过以上训练3-6月，可加强尿道括约肌的收缩率，建立延时*的反射机制，从而延长*持续时间。以上只是起到调节作用，如果一直出现*过快，还需到医院进行检查。

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