跑步感觉小腿骨头疼还可以继续跑吗

发布网友发布时间：2024-10-22 13:24

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热心网友时间：2024-11-07 16:10

跑步的时候感觉小腿骨头疼痛，最好不要再继续跑步锻炼了，至少应该把跑步的运动量降一降，这种情况常见有两个原因，第一个就是小腿的骨质出现异常，常见的包括胫骨骨膜炎。第二个原因就是跑步运动的运动量过大，超过小腿的骨质的负荷范围，从而出现小腿疼痛。这两个原因如果涉及到小腿骨质的问题，建议上医院进行详细的检查，如果是运动量过大，在休息或者减少跑步的运动量以后，小腿疼痛的症状会明显地缓解甚至恢复，所以要根据具体情况来定，但是出现症状建议停止跑步锻炼。如果经过医院的检查，小腿的骨质未出现异常，可以把运动量降下来，进行循序渐进的锻炼。

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