我很喜欢游泳,但我又不会怎么办?求大神帮助

发布网友 发布时间：2024-10-22 14:55

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热心网友 时间：2天前

包你第一次下水就能学会游泳的方法： 第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。也不一定非得四肢伸展俯卧在水面上，什么样的姿势都可以，比如说下蹲后双手抱住膝盖的姿势飘起来就可以，主要是感觉到自己在静止的情况下，过一段时间身体最终是漂着的而不是沉底的就行。你就会相信，不论在什么状态下如果自己不动，最终会飘上来。 第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。 第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。 第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度

热心网友 时间：2天前

和一些会游泳的朋友去，叫他们教你一些游泳的动作～先在一些水不是很深的地方学～或利用救生圈…光是别人说是学不会的，要边有人指导，你边练习…