健身房,天天练同一个部位,如胸,会适得其反吗

发布网友发布时间：2024-10-22 13:14

共1个回答

热心网友时间：1天前

看你强度，如果天天撕裂，迟早拉伤
如果每天就活动几下，做完没有酸痛，那就没事

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