发布网友 发布时间:2024-10-22 09:16
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热心网友 时间:2024-10-22 11:40
紧张的时候因为大脑因为有些事情而受到刺激随时保持神经紧绷,有效的方法就是听音乐,去空旷的地方放松一下心情就会变得愉快,紧接着愉快的心情就会代替你本身的紧张情绪达到放松的效果.但是如果你时时刻刻都谨记着让自己紧张的事情的话,是没有办法能静下心来的.或者你可以转换一下思维程序,看过新闻或者玩过游戏后先周围转转,深呼吸几口气,这样有助于放松身心.热心网友 时间:2024-10-22 11:36
为什么啊,一定是触发你的某个神经啊