散打的拳法跟腿法怎样练习有效,重点是什么,能讲一下训练方法,尤其是摆 ...

发布网友发布时间：2024-10-22 20:04

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热心网友时间：2024-10-22 20:57

散打的拳法跟腿法的重点都在于要利用腰腹的力量，同时要快出快收，稳准狠，不要有拖泥带水的动作，这样破绽才会少。至于摆拳，是非常需要结合腰身旋转力量的一种拳法，这种拳法速度快，而且出拳方位隐蔽，一般都是在用刺拳干扰对手之后突然出摆拳，摆拳威力很大，但是预备动作也大，所以一般不会第一拳就出摆拳。
具体的训练方式，还是找个专业的教练吧，体育运动只用文字来学是不靠谱的，一旦自己瞎练养成了不正确的习惯那就很麻烦了。

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