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瑜伽教练培训课上到后面越来越难了,好多做不到,柔韧性不好,天天练竖叉...

发布网友 发布时间:6小时前

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2个回答

热心网友 时间:6小时前

真心喜欢的话就咬咬牙坚持下去,熬过这个极限时间段就好了,跟马拉松差不多,有一个极限时间段,挺过去就会轻松点了。

热心网友 时间:6小时前

坚持,这个没有什么捷径的,做一些拉伸的运动,韧性很重要!
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