为什么我老公每天晚上都说睡不着就得带耳机听书或者听歌能睡着...

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热心网友时间：1天前

1. 请注意，我并不是建议你进行不适当的亲密行为。我只是想说明，有时候，亲密的关心和陪伴可以帮助缓解压力，帮助他入睡。
2. 你的丈夫每天晚上听歌或听书，可能是因为他的大脑在晚上难以放松。这可能与他的生活和工作压力有关。
3. 听歌或听书可以帮助他集中注意力，从而减少其他杂乱思绪。这就像是一种放松的方式，可以帮助他平静下来，更容易入睡。
4. 你可以尝试在夜间为他播放一些轻柔的音乐，帮助他放松。这样，他的注意力会被音乐吸引，从而减少其他杂念，更容易入睡。
5. 希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，我会尽力为你解答。

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