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青藏地区的民族节日丰富多样,各具特色。转山会,藏族传统节日,又称沐佛节、敬山神,主要流行于甘孜、阿坝藏族地区。每年农历四月八日诞辰时,有九龙叶水为其沐浴,因此又称为沐佛节。在这天,甘孜藏区的远近群众身着民族服装,汇集到跑马山上和折多河畔。他们先到寺庙里燃香祈祷,焚烧纸钱,然后进行转山祭神,祈求神灵保佑。转山后,人们支起帐篷进行野餐,欣赏藏戏表演,歌唱民间歌谣,跳起锅庄舞、弦子舞,甚至还有跑马射箭比赛。此外,期间还有物资交流活动和其他文化体育活动。
采花节是南坪县博峪一带藏族的传统节日,每年农历五月初五日举行,节期两天。传说,很久以前博峪是一个荒僻的山沟,人们以采集和狩猎为生,以树叶和兽皮做衣服。有一天,一位叫莲芝的美丽善良、心灵手巧的姑娘来到这里,教会了当地人开荒种地和织布缝衣,并用百合花为人们治病。然而,莲芝不幸在五月初五这天上山采花时被镍风卷下悬崖摔死了。人们深感悲伤,便在这一天上山采花以纪念她。经过长时间的传承,采花节逐渐形成,并成为当地的重要节日。
黄藏历元旦是藏族人民最重要的节日,人们会穿着盛装相互拜年,并到寺院朝拜祈福。在正月十五日,各大寺院会举行法事,入夜时,各家会点燃酥油灯盏,以示对神灵的敬意。在青海塔尔和拉萨大昭寺等寺,喇嘛会用酥油制成的酥油花,色彩鲜丽,雕塑精巧,远近驰名。四月十五日,相传是释迦牟尼成佛和文成公主到的日子,各地会举行宗教活动以纪念。在七月,粮食收成在望,农民背着经卷转绕田间,称之为旺果节,以预祝当年丰收。
青藏人即藏族人,主要生活在我国的地区,生活各方面具有明显的藏族色彩,他们以青稞等制作的糌粑和酥油、青稞酒为主要食品,除此之外,在服饰,婚丧,礼仪和节日方面都继承和保留了藏族风貌。