糖尿病可以吃的小零食

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糖尿病患者可以食用的小零食主要的要求是不能含糖，不含糖的小苏打饼干、木糖醇点心，还有干果、花生米、瓜子、核桃、水果都可以食用。吃的量都不能过多，比如葵花籽每次吃不能超过十颗，花生米吃不超过五颗，核桃吃半个，而且还要在两餐之间食用，以免引起血糖的波动。
零食如果是干果，主要是含的油脂成分比较多，油脂成分多，提供的热量就高，容易引起每天食入大卡的超标。糖尿病患者在吃零食的时候要注意，吃的时间和吃的量都有控制。不要吃甜的，比如葡萄干、枣干、柿饼等含糖太高，不建议患者食用。

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