现在好多运动都可以健身,为什么好多人会选择散打呢。。。散打究竟有什么...

发布网友 发布时间：2024-10-24 03:09

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热心网友 时间：2024-10-26 16:53

( l)健体防身 散打是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。 散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。 (2)锻炼品质 散打训练，从开始的基本动作、基本技术练习，到条件实战以至全面实战的练习过程中，在每个阶段和每个层次都对人的意志品质具有不同程度的考验和锻炼。 初学散打时，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;加量加强度时，要克服疲劳之苦;进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。 (3)竞技观赏 武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。在历史上，擂台比武除霸安良已传为佳话，当今不仅练习散手的多，而且观看散打比赛。对散打抱有极大热情的观众也日益增多，说明散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。 (4)竞技交流 中国武术徒手搏击，早在1000多年前就传到日本，当时称“唐手”，后来改称“空手”。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散打运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散打运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。 以上就是散打的好处，可谓是益处多多。你要是想学习散打的话，可以去石家庄顽石俱乐部看看，那的环境挺好的，还有好多专业的教练进行一对一辅导。http://www.wssanda.com/

热心网友 时间：2024-10-26 16:55

他们以为学了散打就比学别的搏击术厉害，他们可不懂得其实学什么武都一样，主要是看自己的体能强不强悍，他们不懂，所以自然而然的以为散打就是厉害，所以才去学

热心网友 时间：2024-10-26 16:52

如果单说健身 很多运动都可以健身 包括跑步 等等的一些运动 可是 你想一下 跑步能防身么 假设说有一天 有人要追杀你 或者说要找你麻烦 你跑得掉吗 就算跑步再快 你能比上汽车快吗 到时候还不是要被人抓住 这时候最主要的就是 尽可能的防止别人伤害到你 起到一个防身的作用 在防止别人伤害你的同时 更有力的打击对手 而为什么选择学散打 首先说 散打类似于截拳道的特点 就是以最短的距离和时间最有效的打击对方 简捷 直接 这就是为什么众多人选择学散打的原因所在 如有疑问 欢迎追问