...脚步声,怕除自己以外的人触碰我,总觉得有人站在我

发布网友 发布时间：2024-10-24 12:53

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共5个回答

热心网友 时间：4分钟前

这个问题稍微复杂点，感觉你问在知乎上可能效果更好。不过被我看到了，我就回答你吧。

这要分两种方面来说，生理和心理。

先说心理，人往往有刺激自己大脑神经的需要，以便时刻保持足够的注意力和警觉，这是本能。你看现实中当一个人进入一个他相对陌生的环境，都会本能的四顾周围，查明环境，以保障自己的安全。你说你总觉得有人站在你背后，也许这个人还不一定是“人”，其实这就是你内心在设置一个能让你保持警觉的场景。黑，意味着你失去了辨识周围环境的能力，失去了自我保护的警觉能力；脚步声，意味着对方在暗你在明，你实际上已经默认“对方”已经在盯住你，并要对你采取行动了，都是同样的道理。因为是本能，并促使你保持警觉，自我保护，所以从个角度说，这并不是一件坏事。你并非“强迫”或者“心理有问题”，只是保持了一种本能习惯而已。另外人们为什么要看甚至爱看恐怖片？就是因为在安逸的环境下久了，需要给大脑和心脏来点刺激，以让它们保持应有的警觉和灵敏度。

从生理角度说，中医讲肾对应的七情为恐。过份恐惧，意味着肾气不足。这里“过份”是什么含义呢？比如有的人在房间里，他可能会觉得有鬼，比如穿白衣服的鬼，或者穿红衣服，或者其它什么颜色的鬼，怕得要命，到了紧张至神经的程度，比如大喊大叫，突然尖叫。从中医角度说，这个“鬼”穿什么颜色衣服，基本对应你的五脏（中医概念，不是西医对应的器官名称如肾脏），它们是：黑色对应肾，白色对应肺，红色对应心，黄色对应脾，青色对应肝。需要培育正气（多休息，营养保证，不胡思乱想，适度运动），症状自然解。一般小孩子更容易怕“鬼怪”，因为一般认为小孩正气弱，此外弥留之人也容易出现幻觉，都是此因。

想必你肯定不是生理问题。调整心态，放松，认清缘由，多参加室外活动，多增加交际以及业余活动，转移注意力是解决之道。

热心网友 时间：4分钟前

小盆油，未知并不值得恐惧，恐惧本身也不值得恐惧。当你遇到以你的所有能力也不能解决的事时，就会知道对你的真正威胁并不流于表面。
无知并不能无畏，所以没事的时候多读点书，健全一下自己的价值观，丰富下知识。接触些积极向上、能量充沛的人。

热心网友 时间：3分钟前

我以前也是这样的，但是我现在好多了，你可以做一些你自己感兴趣的事或者是每天晚上睡前看一点小说，这样可以转移你的注意力，晚上睡觉就不会怕黑了，如果你怕的话，白天就尽量避免或不看一些恐怖的小说或电影，然后多和朋友呆在一起，多和人接触说不定好一点，加油！↖(^ω^)↗

热心网友 时间：1分钟前

越是害怕就越需要锻炼自己，改变自己，因为黑暗、陌生人和一切不好的事物都不会因为你害怕而改变，所以只能改变自己，多和朋友们聚聚，多聊聊天，多结交一些好朋友，放开心扉，用心交流，我相信不久的将来，你胆子会变大的~

热心网友 时间：6分钟前

其实大多数人都有过这种感觉，其实只是自己疑心，这种情况在短时间内是没法改掉的啦，不过可以慢慢锻炼自己的胆量，给自己心理暗示说都是假的，或者，专注地想一些事，不要自己吓自己哦，加油！相信自己。