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热心网友 时间:33分钟前
看样子你应该是白带吧?热心网友 时间:32分钟前
2 蹬地 提膝 擦膝 转跨 扣腿 支撑腿保持竖直热心网友 时间:32分钟前
练好发力的方法热心网友 时间:31分钟前
下格挡注意 胳膊的弯度 否则容易受伤 中断格主要是防御新窝 注意防御路线先耳朵边到胳膊中间 上格档是为了保护头部 离头距离一拳远热心网友 时间:31分钟前
别学韩国鬼的垃圾胎犬道了,等你摆好姿势准备好时别人早就几拳过来了,垃圾胎犬道,只会骗钱热心网友 时间:30分钟前
(虽然我也是练跆拳道的。。。)去看看教学视频吧,一章之类的得靠记忆,你会发现是有规则的,还有横踢什么的注意平衡力脚板要垂直,起步姿势一定要做好,踢的时候不能太急毕竟是刚学。