我178cm,体重120斤,可连篮板都摸不到,怎么办?跳投则不怎么好,基本上没...

发布网友 发布时间：19分钟前

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共6个回答

热心网友 时间：20分钟前

弹跳可以用跳台阶来练！一天跳500+下坚持一个月试试就知道了！对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人！要不然就这命中率可以去NBA了！

热心网友 时间：24分钟前

跳投最重要的就是练习节奏，一天拿球练后个两三百遍，球要在最高点出
练好后就你的命中率，身高，在外线肯定棘手的问题

热心网友 时间：18分钟前

意识很重要。篮板也一样，判断好落点，卡好位置！我弹跳不好，但我篮板还不错。

热心网友 时间：17分钟前

180只有120斤很瘦的啦，应该锻炼增加肌肉。再者看你在哪种队伍里面，如果是平常的学校里面，初步建议可以打小前，兼职大前，视野开阔可以适当的客串后卫，强壮的话可以打中锋！
7月Q7

热心网友 时间：20分钟前

练蛙跳，跳投可利用你的滞空啊。

热心网友 时间：19分钟前

你的体重偏瘦 说明腿部肌群也不怎么发达 多练蛙跳 立起蹲下 拉伸韧带

热心网友 时间：22分钟前

弹跳可以用跳台阶来练！一天跳500+下坚持一个月试试就知道了！对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人！要不然就这命中率可以去NBA了！

热心网友 时间：23分钟前

跳投最重要的就是练习节奏，一天拿球练后个两三百遍，球要在最高点出
练好后就你的命中率，身高，在外线肯定棘手的问题

热心网友 时间：17分钟前

练蛙跳，跳投可利用你的滞空啊。

热心网友 时间：17分钟前

180只有120斤很瘦的啦，应该锻炼增加肌肉。再者看你在哪种队伍里面，如果是平常的学校里面，初步建议可以打小前，兼职大前，视野开阔可以适当的客串后卫，强壮的话可以打中锋！
7月Q7

热心网友 时间：17分钟前

你的体重偏瘦 说明腿部肌群也不怎么发达 多练蛙跳 立起蹲下 拉伸韧带

热心网友 时间：17分钟前

意识很重要。篮板也一样，判断好落点，卡好位置！我弹跳不好，但我篮板还不错。