吃这些东西会睡不着吗?

发布网友发布时间：2024-10-24 16:48

共5个回答

热心网友时间：2024-11-09 23:59

吃太多太饱的高热量食物是会影响睡眠的，你吃的这些东西都属于高热量，含糖量非常高的食物，而且一日三餐每餐都不宜吃太撑，八分饱就可以，吃太多不宜消化，不利于你身体的代谢，堆积脂肪，容易长胖，而且这些东西吃多不宜于身体健康，建议你少吃高热量高糖食物，尤其晚上，合理健康饮食加上适当的运动才能有一个好身体。

热心网友时间：2024-11-09 23:57

饮料奶茶不能多喝啊，里面含糖量很高的，越喝越渴，同时可能含有咖啡因，有比较强的提神效果，你这样暴饮暴食对身体不好的

热心网友时间：2024-11-10 00:03

经常睡不着半夜总醒，多半与睡前吃多了这些东西有关，对症可缓解

热心网友时间：2024-11-09 23:58

睡前不宜吃太多东西，有的有兴奋作用，有会使人多次上卫生间，有的有刺激性，这些都不利于睡眠。

热心网友时间：2024-11-10 00:00

你好，你吃的这些东西都属于高热量，含糖量非常高的食物，而且一日三餐每餐都不宜吃太撑，八分饱就可以，吃太多不宜消化，不利于你身体的代谢，堆积脂肪，容易长胖，而且这些东西吃多不宜于身体健康，建议你少吃高热量高糖食物，尤其晚上，合理健康饮食加上适当的运动才能有一个好身体。

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