心脑血管疾病有哪些 心脑血管疾病的症状与预防

发布网友 发布时间：2024-10-24 05:31

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热心网友 时间：2024-11-13 22:28

（1）脑血栓

急骤起病，多数患者无前驱症状，活动时突然发病，症状数秒或数分钟内达到高峰。

（2）脑动脉硬化

常出现头晕、头痛、肢体麻木等症状。

（3）短暂性脑缺血发作

出现一过性视力障碍、肢体偏瘫等症状。

（4）心脏病

常见症状包括心悸、呼吸困难、胸痛等。

（1）机体因素

包括性别与年龄、超体重及遗传。

性别与年龄

男性40岁后冠心病发病率增加，女性发病年龄晚10岁左右，男性冠心病死亡率高于女性，女性75岁后发病率高于男性。

超体重

超体重是心脑血管疾病的易患因素。

遗传

冠心病有家族聚集性，家族史人群冠心病死亡率较高。

（2）疾病因素

包括高血压、高脂蛋白血症、糖尿病、心脏病。

高血压

高血压是心脑血管疾病的主要危险因素。

高脂蛋白血症

低密度脂蛋白促进动脉粥样硬化。

糖尿病

糖尿病患者冠心病发病率高，女性较男性危险性大。

心脏病

心脏病患者脑血管意外发生率高。

（3）生活因素

包括吸烟、饮酒、饮食及活动。

吸烟

大量吸烟增加心脑血管疾病危险性。

饮酒

大量饮酒伴情绪激动可导致脑血管意外。

饮食

钠盐摄入高、钙摄入不足增加脑血管意外风险，维生素C摄入不足增加冠心病发病率。

活动

脑力劳动者冠心病发病率较高。

（4）社会心理因素

职业压力可导致冠心病和脑血管意外的发生率增高。

性格和神经类型

A型性格是冠心病的易患因素，影响血液中甘油三酯浓度，促进动脉粥样硬化。

气象因素

心脑血管疾病的发生与气象条件有关，寒冷季节发生率较高。

多因素联合作用

多因素同时存在可增强致病作用，增加心脑血管疾病发生率。

心脑血管疾病预防

遗传因素影响小，生活习惯和饮食习惯是主要原因，预防需从自我做起。

心脑血管疾病症状

1. 眩晕：感觉站不稳或头部剧烈疼痛。

2. 四肢麻木。

3. 常见眩晕：低血压、低血糖、脑供血不足等。

4. 嗜睡：白天昏昏沉沉。

5. 喝水容易咳呛。

6. 疲乏无力：夜间严重失眠、心悸等。

出现上述症状需做相关检查。

心脑血管疾病危害

1. 高血压：头晕、心悸、眼花，损害心、脑、肾，可能导致心肌梗死、心脏功能衰竭等。

2. 冠心病：猝死、心律不齐、心肌梗死等。

3. 中风：口眼歪斜、瘫痪在床等严重后果。

诊断检查

1. 问诊：描述症状、病史、用药史等。

2. 量血压：高血压恶化心脏病，可在家测量。

3. 血液检查：测量血脂、血糖等。

4. 心电图检查：记录心脏电位变化。

常规心电图可快速诊断心脏问题。

心率失常、心脏肥大、心肌梗死等疾病。

当怀疑劳力型心绞痛时，需进行运动负荷心电图检查。

佩戴式心电图记录仪可检查短暂性心律失常、心绞痛等。

胸部X射线可检查心脏肥大、扩张及肺淤血等。

超声心动图可检测心脏大小、心肌状况及瓣膜情况等。

心脏造影可通过造影剂检查血管狭窄情况，但有风险。

MRI和CT检查可根据疾病情况选择。

心脑血管疾病治疗包括保守治疗（药物、针灸）和手术治疗（冠脉搭桥、血肿引流）。

饮食护理：控制胆固醇和脂肪摄入，多吃蔬菜、粗粮，少吃油腻食物。

合理使用免疫抑制剂，减少高脂血症风险。

合理利用降脂药物，注意药物间相互作用。

健康教育锻炼：根据病情调整活动量。

综合护理：药物、饮食、锻炼相结合，减少高血脂诱因。

提高生活质量，科学饮食，控制血脂。

增加纤维膳食

膳食纤维丰富的食物如粗杂粮、蔬菜、水果等，每日摄入35-45克为宜。具有降脂功能的食品还有洋葱、大蒜、香菇、芹菜等。

多吃鱼和鱼油

鱼油富含EPA和DHA，每天应摄取0.6-1克，鸿洋神中老年型鱼油每天需3-5粒。

多吃豆制品

豆制品如豆腐、豆芽有益于心脑血管健康。

减少脂肪和胆固醇摄入

脂肪摄入不超过30克或总热量15%，胆固醇摄入不超过200-300毫克。避免高胆固醇食品如动物内脏、蛋黄等。

戒烟限酒

长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢。

加强体育运动

每天运动1小时，心率不超过170与年龄之差，每周不少于5天。

避免精神紧张

保持心情平和，避免焦虑、抑郁。

定期检查血脂

45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者等应每年检查血脂。

控制食物胆固醇摄入

避免过量食用肥肉、动物脑及内脏等，黄豆卵磷脂可降低胆固醇。

控制脂肪摄入

避免过多摄入脂肪，以防肥胖和心血管疾病。

补充优质蛋白

豆类蛋白质对动脉硬化有明显预防作用。

多吃富含维生素食物

增加维生素C、E和胡萝卜素摄入，多吃柑橘、花椰菜、红辣椒等。

多吃富含叶酸食物

预防心血管疾病，多吃红苋菜、菠菜、豆类等。

摄入天然抗凝与降脂食物

如黑木耳、大蒜、螺旋藻等有助于减少心肌梗死和中风。

食疗方

（1）葛粉、荆芥穗、淡豆豉煮成面条，有解热生津、祛风开窍功效。

（2）乌龟和冰糖蒸煮，有滋阴养血、通脉作用。

（3）荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉、白粟米各150克。先煮荆芥穗、薄荷叶、豆豉，去渣取汁，入粟米煮成粥。每日空腹食1次。

（4）小米150克，冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，去渣取汁，入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次，适用于中风以及大肠涩滞。

心脑血管疾病的饮食

（1）防止栓塞

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

（2）管好血压

高血压患者应该严格按照医嘱服降压药，每天监测血压；饮食应该清淡，每天吃盐量控制在6克以下，少吃加工食物；多吃水果和蔬菜，如洋葱、海带、紫菜、木耳等可帮助降低血脂、控制血压。

（3）进补要适度

冬季进补要根据个人体质进行，避免血脂增高。

（4）赶快戒烟、适量饮酒

吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟者冠心病发病率和死亡率增高2~6倍。应戒烟并适量饮酒。

（5）心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌，应放宽胸怀，避免情绪起伏。

（6）适当运动

中老年心脑血管患者应适当运动，避免血流缓慢和血脂升高。冬季锻炼应等太阳升起后再进行。