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...体重一直在163/162左右变动就是不掉称怎么办啊?

发布网友 发布时间:2024-11-06 21:42

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-07 01:10

说明你不适合通过节食方法来减肥。可以想想其他的办法,比如说规律性的运动。规律性的饮食。每天补充一些水果蔬菜。

热心网友 时间:2024-11-07 01:08

光节食减肥没有用的,得配合合理的运动,让运动来消耗能量卡路里,长久的坚持才会有成效。
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