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煮玉米增肥吗大神们帮帮忙

发布网友 发布时间:2024-11-08 05:54

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热心网友 时间:2024-11-08 06:09

玉米含有淀粉是很多的,你吃很多那要看你人体对玉米的消化吸收如何了,过量吸收而没有采取有效的方法来消解这些淀粉形成的能量键时,它们只会转变成脂肪。同理吃素食并不是意味着摄入脂肪少了就会减下脂肪了,要看各人对食物消化吸收能力和基本营养的转化能力,以及你摄入事物所含成分能转变为脂肪的概率数量。为了减肥,您可以多摄入一些含纤维素(这个人很难吸收)比较多的食物,这样既不会饿着自己(撑饱也没事),也不会担心摄入营养转变为脂肪。

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