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肥胖型的人打呼噜该怎样食疗?

发布网友 发布时间:2024-10-20 23:06

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-21 01:28

分开看:
肥胖:少吃脂肪、胆固醇高的食品,但不是不吃;推荐清淡食品,但营养要全面;进食要严格按照规律,定时、定量,早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少;最后,一贯坚持适量运动是硬道理。
打呼噜:保证自己不上火,不感冒,没有鼻炎、咽炎,休息良好,精力充沛,节制烟酒辛辣。

热心网友 时间:2024-10-21 01:29

除了予以饮食以为,有一个小偏方就是睡前喝一杯花椒水,即可抑制打呼噜。你可以试试!

热心网友 时间:2024-10-21 01:29

少吃肉食、油脂高的食物,,,
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