怎样避免关节炎类风湿关节炎

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热心网友时间：2天前

为了有效预防类风湿性关节炎，我们应该注意以下几点：

首先，保持关节温暖，特别是在阴雨天，避免受凉。

其次，维持规律的生活作息，避免过度劳累，保证均衡的饮食，尽量戒酒戒烟。

第三，预防感冒和外伤，学会调节情绪，保持心情愉悦。

此外，增加有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，以增强身体抵抗力。

若日常出现关节疼痛、肿胀、晨僵等不适，应尽快前往正规公立医院的风湿科就诊，完善相关检查，如风湿四联症、抗核抗体、抗环瓜氨酸肽抗体等，以便进行明确诊断和治疗，避免病情延误。

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