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戒色多久脾肾虚湿气重舌裂纹齿痕能好

发布网友 发布时间:2024-10-24 01:59

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热心网友 时间:8分钟前

戒只是堵漏,要想恢复则需要养生。第一个就是早睡早起,十点睡,五点起床锻炼。饮食以素食为主,少食多餐,少油少盐,减少肠胃负担。另一方面,行善最乐最补,孝顺父母,积极帮助他人,则可以快速提升正能量。
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