现在痛风的人越来越年轻怎么办呀?

发布网友发布时间：2024-10-24 02:00

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热心网友时间：2024-10-26 01:15

随着生活条件的提高，现在痛风的人确实越来越年轻了，最主要的原因就是吃得太好，锻炼太少。要改变现状就要做到：
一是少吃点、管住嘴。不要吃得太好了，每餐只吃七八分饱就可以了，少吃点肉，不要营养中毒了。
二是多锻炼、迈开腿。持锻炼身体，少坐车多走路，每天坚持快步走一小时以上最好。
三是多回家、少应酬。少到酒店吃饭，少应酬，酒店为了赚钱，食用油与食物太令人担心了。
四是少吃冰箱食物。少吃从冰箱里拿出的食物，不能海鲜与啤酒一起吃。
再就是要学会保养。每年体检一次。看看血压是否正常？尿酸是否太高？
记住：挽回健康，远离痛风！

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