昨天下午打球起跳落地后脚踩在别人脚上,然后很痛。之后休息了一会没见...

发布网友 发布时间：2024-10-24 00:48

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热心网友 时间：2024-11-01 17:00

30个小时后
用热水泡脚，泡到脑门微微出汗----再贴红药膏。买袋口服“红药片”。---效果更好。
贴膏药期间，不要出汗。 24小时后取下。取下后6小时以后，才可以贴第2贴。
贴前，还是需要泡脚。
最好是上床睡觉前，贴。

热心网友 时间：2024-11-01 17:02

肿起来的时候用冰敷就行了，然后过一个星期左右就好的差不多了

热心网友 时间：2024-11-01 17:08

去校医院买瓶正骨水或者红花油，，每天搽几次很快就好了。。打篮球防止崴脚有方法。。。一般落地要崛起屁股，这样屁股把人挤开了就踩不到脚了。。。嘿嘿，，还有就是尽量不要侧向或者斜着起跳，，最后强调下打篮球之前一定要热身，活动开了再打，，嘿嘿。。祝你好运。。。补充一点，，要想打到四十岁还能跳就要穿护膝和护踝

热心网友 时间：2024-11-01 17:00

最好去医院检查下，我打球的时候也经常遇到这种情况的，有些伤你根本感觉不出来的，如果不及时医好的话，等以后年纪大了要吃苦头的呢。

热心网友 时间：2024-11-01 16:59

买两支云南白药濆雾剂用用就行了，晚上用冰水泡脚

热心网友 时间：2024-11-01 17:04

扭伤脚踝的话不能马上贴膏药的，这样非常不好的。想贴的话必须要到48小时候后才可以。
我也经常打球扭脚，扭脚后立刻用冷水冲，冲个15-20分钟。然后就不要多走动了，回家后如果有云南白药的那个喷雾可以连续几天喷一下，效果还可以把。没事的时候把脚抬高，这样好起来比较快把。48小时前都是冷敷，后可以热敷。