每天晚上做俯卧撑对身体好不好啊?

发布网友发布时间：2024-10-23 21:11

共4个回答

热心网友时间：2024-10-25 12:34

好啊、这样做对身体很好啊、而且促进肱二头肌和胸肌的发展、很有效果、身体会很壮。我每天晚上都做的、每天晚上50个、我觉得差不多了。你最好结合其他的一起做、比如拉韧带或引体向上啊、这样会更好、

热心网友时间：2024-10-25 12:34

每组60个?你肯定做得不标准..其实没什么坏处,俯卧撑强度不大..没事的...

热心网友时间：2024-10-25 12:35

坚持，做到这学期结束，当考完试后，你会感觉很棒！
一个好的头脑，需要一副强健的身躯做后盾。
如果保持心态，这已经足够。
如果锻炼身体，这远远不够。
当然晚上做，按理论上说，对睡眠不好，有些专家说，当身体处于亢奋时突然熄火，伤体，但现实中没遇到有哪几位伤不起的。
然后，年轻人，晚上做，第二天各方面都十分专注。也就是我说的心态会很好。支持你继续！！

热心网友时间：2024-10-25 12:35

我每天晚上做两组，一组100，是腿放在塑胶凳子上，手放到地上。之后就做下蹲200下一组。。。做做看啊加油！！

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com