自己在家如何按‎摩涌泉穴?

发布网友发布时间：2024-10-23 20:51

共2个回答

热心网友时间：2024-11-05 12:29

我从网上学了几招，自己也试了一下，感觉不错
1、泡脚后按摩涌泉穴：每天用热水浸泡双脚，可以加艾叶、生姜，不要泡久了，大约20分钟左右身体出微汗就行，泡完脚后可以再按摩涌泉穴，可以促进血液循环，达到养生功效。
2、睡觉前按摩涌泉穴：按摩时，脚心歪向内侧，先右手按摩左脚心，然后左手按摩右脚心，转圈按摩，力度适中，每次3、4分钟，直到局部发热为止，睡前按有助眠的作用。
3、穿非鞋按摩涌泉穴：如果你觉得上面这些办法有点麻烦，你可以去买一双这个鞋，它可以在走路时刺激按摩涌泉穴（因为它里面有个涌泉穴按摩装置），而且能当日常运动鞋用，非常方便省事。

热心网友时间：2024-11-05 12:36

首先不要瞎按穴位，容易可以自己造成一定的伤害，如果你找不到的话，首先呢，我想你可以去找一些专门的按摩店去找一些医生让他来教你去怎么按。

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