蒙古舞中的抖肩是怎么做的
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发布时间：2024-10-23 23:06
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时间：2024-10-23 23:40
耸肩，又称为笑肩，其特点在于双肩放松，肩胛骨上下移动，配合手臂、手腕的上下移动。这个动作通过双肩或单肩的交替上端下放，展现出蒙古舞的粗犷豪放、轻松愉快之美。
硬肩动作，以背部和胸部肌肉的收缩带动肩胛骨的前冲后缩。同时，手臂和手腕在两个肩膀交替推收时前后摆动。硬肩是蒙古舞蹈的基础元素，与腿部动作和节奏相配合，展现出蒙古族舞蹈的脆而不僵之力。
绕肩动作，以胸部为轴心，肩膀做前后、上下绕圆。可以单肩或双肩交替环绕，头部放松，腰部配合肩部动作，手臂和手腕做划圆动作。绕肩体现了蒙古族舞蹈的含蓄之美。
碎抖肩动作，双肩放松，肩胛骨在肌肉力量下快速原位颠动。手臂自然垂放或叉腰，身体随肩部的抖动而横摆，体现出蒙古族舞蹈的抑扬顿挫之美。
柔肩动作，双肩在背部和胸部肌肉的拉动下，形成连贯的、弧线型的交替柔动。手臂与手腕随肩部慢慢摆动，展现蒙古族舞蹈的优雅端庄、含蓄内敛之美。
甩肩分为快甩肩和慢甩肩，双肩同时向前或向两侧甩出，配合腰部的起伏动作。快速有力的甩动，展示出舞蹈的挺拔向上之美。
蒙古族舞蹈肩部动作形态丰富、节奏明快、多变，通过肩部带动手臂、手腕、手指发展出上身动作，配合步伐变换，形成了蒙古族舞蹈特有的身体韵律。
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