我才20,五月份打了一个月篮球比赛,就开始腰疼了,一段时间不运动了就暂时...

发布网友发布时间：2024-10-23 05:34

共4个回答

热心网友时间：6分钟前

这要看你打篮球的强度，还有腰部是不是受过伤，可能存在腰肌劳损的情况，可以做理疗和推拿

热心网友时间：1分钟前

你这个应该是属于一段时间运动过量，导致腰肌劳损，会经常性这样的，以前我脚伤后，就会经常感觉这个部位不对劲，最关键是你自己要经常性的做这方面的保健，也要经常补钙，有事没事的做下腰部运动，如果条件允许的话去做做推拿之类的，这个还是要靠自己保养的，不运动的话说明你这个在修养，你可以先做其他的训练，篮球可以暂停下，这样恢复会比较快，祝早日康复！

热心网友时间：1分钟前

运动过量了？？

热心网友时间：2分钟前

运动过量，运动要坚持，常锻炼

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