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为什么跑完步蹲下来反而更累?

发布网友 发布时间:2024-10-23 17:22

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热心网友 时间:2024-11-02 00:03

这种情况主要是运动后马上蹲下的时候血液聚集在下肢,难以回流到心脏,之后导致脑部供血不足而缺氧就会感觉很累,严重时会产生晕厥和呕吐的现象。
正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢走5分钟,再多拍拍腿部肌肉,帮助放松,过几分钟就好了
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