早上几点起床、晚上几点睡觉最科学

发布网友发布时间：2024-10-23 20:20

共4个回答

热心网友时间：2024-11-06 07:26

6点左右起床，11点之前睡觉较科学

热心网友时间：2024-11-06 07:26

9~10点睡觉，6~7点起床

热心网友时间：2024-11-06 07:24

睡眠时间六到八小时是很好的，一般22:00——6:00是最科学的

热心网友时间：2024-11-06 07:21

早6:30晚9:00最科学

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