青春期孩子情绪失控怎么办

发布网友 发布时间：2024-10-23 18:01

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热心网友 时间：2024-11-01 16:55

随着青春期的到来，很多孩子遇事不能控制情绪，爱发脾气，一点小事就容易火冒三丈，暴跳如雷。青少年的自控能力差，因此，爸妈应该加倍注意观察孩子的情绪，在帮助孩子控制情绪方面多下工夫。那么青春期孩子情绪失控怎么办呢？

青春期孩子情绪失控怎么办：

1.属于青春期心理逆反期，不能采取简单粗暴的形式来压制。而是要和孩子交朋友，循循善诱。在交流的过程当中，让孩子逐步的成长。可以用自己成长过程当中的得与失和孩子交流，让孩子少走一些弯路。给孩子一个放飞的机会。青春期的叛逆可能会让孩子付出代价，但同时，适当的惩罚和代价也可能会让孩子更早的成熟起来。

2.增加孩子和同伴、同龄人在一起的互动时间。男生需要和同龄人在一起进行大量的运动，这个阶段男生需要通过更多的活动来释放体内的激素。女生需要更多的同伴进行情感分享和交流。

不管是男生所需要的运动，还是女生所需要的情感分享和互动，都可以更好地帮助孩子们管理好自己的情绪，提高自己的情商，解决自己的情绪困扰。当孩子情绪能够有一个减压阀的时候，孩子和父母的亲子关系也必然会得到改善

3.创造和孩子认同的“偶像”接触的机会。进入青春期后，孩子会有一些自己认同的偶像人物，如英雄、影视明星等，孩子们会持续受到这些人的影响，父母可以给孩子们寻找一些能够持续影响他们的“偶像”。通过安排，使他们和孩子见面，用吃饭聊天等方式对孩子产生正向的引导作用。

4.当孩子犯了严重错误时。此刻孩子自身很可能被内疚，自责，恐惧淹没了。你需要做的是先让自己冷静下来，而不是怒不可歇地吼孩子。重点是尽快要把这个错误的性质分析清楚，这个是需要你自己去做的，只有你冷静了，才能更客观地看待问题。

5.当孩子伪装情绪来操控你时，我们可能有时候很难判断孩子是真的发脾气还是在伪装。这需要一点感知能力。也就是我们自身首先要能感受到自己的情绪，此时此刻你的感觉是怎样的，是愤怒，是焦虑，还是恼怒，甚至更细致一些生气中带着悲伤，怜悯中带有悲哀。自我感知是一种能力，是需要去学习的，是可以自我训练的。而且是需要时间的。具体的方法可以参照。