乳糖不耐受吃什么益生菌?

发布网友 发布时间：2024-10-23 17:53

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热心网友 时间：2024-11-03 00:54

乳糖不耐受的个体在考虑补充益生菌时，应选择那些不含乳糖或含有能够帮助消化乳糖的菌株。根据专家的建议，可以选择含有双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、酪酸杆菌等的益生菌，这些菌株能够调节肠道菌群、改善肠道功能，并促进肠功能恢复，有利于肠黏膜功能的修复以及乳糖酶的分泌 。益生菌在治疗乳糖不耐受中起到的是辅助作用，尤其对于继发性乳糖不耐受，当肠道菌群失调得到改善，肠功能恢复后，乳糖不耐受的症状可以得到缓解 。
此外，有研究显示特定的益生菌，如i3.1，能够安全有效地减轻乳糖不耐受患者的症状，尽管它可能不会改变乳糖氢呼气试验的结果 。然而，值得注意的是，益生菌对于乳糖不耐受的治疗效果可能并不显著，特别是当乳糖不耐受是由于遗传性乳糖酶缺乏造成的情况下 。在这种情况下，建议使用低乳糖或无乳糖的奶粉，或者在医生指导下服用乳糖酶，以有效缓解症状。

热心网友 时间：2024-11-03 00:55

可以在医生建议下选择含有益生菌、乳糖酶等产品。

益生菌可以补充婴儿双歧杆菌、酪酸梭菌。婴儿双歧杆菌繁殖速度快，适应性强，能迅速定植于肠黏膜表面，形成一种生物学屏障，构成肠道定植抗力，并通过代谢产酸，调节肠道的正常蠕动，产生细胞外糖苷酶，分解肠黏膜上皮细胞的复杂多糖，以达到保护肠上皮细胞，阻止病原体等对肠上皮细胞的进一步损害，同时促使肠道恢复正常微生态环境，有利于肠功能的恢复；酪酸梭菌释放酪酸，促进肠粘膜上皮的再生修复和代谢功能重建，促进肠道菌群的平衡。

乳糖酶又称 β-半乳糖苷酶，是人体中的一种消化酶，是婴幼儿体内消化母乳/奶粉的重要消化酶，消化乳糖水解成能够被人体吸收的半乳糖和葡萄糖。

乳糖不耐受经乳糖酶水解后的半乳糖是构成脑及神经组织糖脂质的成分。婴儿具有高活性的小肠上皮黏膜乳糖酶，能够将乳汁中的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，被小肠吸收。但随着婴幼儿断奶后，酶的活性大大降低，失去水解作用。这时就容易出现乳糖不耐受症状，比如腹痛、腹胀和腹泻等。

如果确认已出现了乳糖不耐受的症状，饮食干预中*乳糖摄入是主要治疗方式，或是补充乳糖酶、益生菌来减少或避免乳糖不耐受。