脾虚吃什么好?有哪些水果和蔬菜是可以经常吃的?

发布网友发布时间：2024-10-23 17:56

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热心网友时间：2024-11-16 08:41

问题分析：
脾虚,少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.

意见建议：
注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃,效果不错.

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