什么时候喝纯牛奶较好
发布网友
发布时间：2024-10-23 19:23
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热心网友
时间：2024-10-30 12:36
2、每天都喝牛奶是一个比较好的习惯，但是一定要选择在正确的时候喝。正常可以选择在晚上喝会比较好，比如有助于睡眠，而且有很好的补钙作用。如果不想在晚上喝，也可以选择在早上喝，但是在喝的时候一定不能空腹，早上喝牛奶有助于营养的补充。
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