40岁 的 女人 你想要什么

发布网友 发布时间：2024-10-23 09:36

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-11-03 19:23

完美的生活

热心网友 时间：2024-11-03 19:20

稳定的生活

热心网友 时间：2024-11-03 19:25

想要的养颜美容了

热心网友 时间：2024-11-03 19:22

40岁的女人什么样？是风情万种的“一枝花”，还是年老色衰的“豆腐渣”，相信每个女人都希望自己是前者。不过，要想拥有持久魅力，健康的身体是基础。步入不惑之年，很多不适就会主动找上门来，让我们听听专家对40岁的女人都有哪些忠告吧！ 　　40岁女人不言老 　　网上做过一个40岁美丽女人的调查：张曼玉、巩利、刘嘉玲……欣赏了她们的绰约丰姿，你会发现，原来“40岁”是个如此风情万种的年龄。可是现实生活中，很多女人甚至还在30多岁时，就开始恐惧，到了40岁，更觉得自己已经老了，自卑、多疑如影相随。专家认为，40岁女人最大的心理误区就是以为“自己老了”。而实际上，40岁的女性无论事业、家庭都到了一个稳定的阶段，是实现自我价值的最好时期。对40岁的女人而言，几根鱼尾纹不算什么，如果因此而失去信心，那才真“傻”。40岁的女人经过生活历练的充满女人味的成熟美，是青涩的小女生无法企及的。 　　内在调理好养颜 　　40岁女人不得不面对各项生理功能的减退。需要提醒这些女性的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养。 　　专家认为，女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。 　　饮食原则：1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智—————容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。5.多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。 　　每年妇科检查不能少 　　40岁到60岁是乳腺癌和宫颈癌的高发年龄。专家指出，已婚女性每年必须做妇科检查，包括宫颈防癌刮片检查、妇科B超和红外线乳腺检查。这些检查完全能够早期发现宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤和子宫肌瘤等良性肿瘤。 　　40岁女人遇到的另一大难关就是更年期综合征。更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。建议不要随便服用补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌症，每治疗一段时间都需要做相关的检查。 　　疼痛是20年前的病根儿 　　到了40多岁，腰腿疼、关节痛等开始频繁光顾常做家务的女性朋友。她们往往一边捶着腰，一边抱怨说：“都是年轻时干活累的。”她们说得没错，因为骨科疾病的潜伏期是20年左右。像椎间盘突出等疾病，可能在人十岁就埋下了病根，但是年轻时靠着关节的弯曲、旋转等代偿能力，使得症状没有出现，往往到了40多岁，随着代偿能力的减弱，症状就比较明显了。 　　40岁以上女性常见的骨科疾病有：颈椎病、慢性腰痛和肌肉劳损。 　　颈椎病最为常见，而且因为刺激或压迫周围神经、血管等，颈椎病会伴随很多症状，如头疼、眩晕、视力障碍、听力障碍、咽炎，甚至高血压、低血压、心脏病等，所以，如果重视治疗颈椎病，相关症状也会相应减轻。40岁以后的腰痛，90％以上可能是妇科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，另外10％左右是骨科的问题。肌肉劳损与年轻时过度操劳，不注意保养，长期满负荷做家务密切相关。患有腱鞘炎的女性朋友，平时自己要多做按摩，在干活之前应该先使劲搓一搓患处，好好做“热身”。同时，干活时不要将手长时间泡在冷水中。为了避免肩部受风，睡觉时可以在肩臂部搭一块浴巾。还有一个经常被忽视的细节是，很多女性在家中或到医院进行电烤等理疗以后，不注意保暖，张开的毛孔突然受风，结果症状反而更加严重。 　　花不花，四十八 　　女性如果40岁以后时常觉得眼睛很疲劳，看一小会儿书就头晕眼酸，有可能是眼睛花了。虽然很多人不愿戴上老花镜，但这是正常的生理现象。因为40岁以后，全身肌肉功能降低，眼睫状肌的调节功能同样开始下降。 　　正常人从40岁开始，眼睛的调节功能就开始逐渐