...了几天脚背处还有肿块。而且肿块周围按压时有点痛。脚趾都有淤血_百...

发布网友 发布时间：2024-10-23 09:35

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热心网友 时间：2024-11-04 03:25

打球把脚扭了，再正常不过了，我都扭了不下10次，而且都是右脚脚踝所以经常崴哪个脚可得注意保护，现在分享下经验，看对你有用不？
我扭脚一般都是落地时没站好弄的（一般是踩在人家脚上或自己落地没站好我甚至有一次是大清早下楼时慌慌张张的也扭了），刚扭着赶紧用冰块敷，旁边有自来水管的话用自来水冲，一般包肯定要起的，3天内不要上正骨水或红花油之类的治扭伤的药，毛细血管正在破，一活血就厉害，3天后可以弄活血化瘀的东西弄弄另外自己也可按摩按摩，看你这样感觉不太重，回头打球多注意就好了。

热心网友 时间：2024-11-04 03:34

不出意外是软组织扭伤，坚持用暖水袋敷，查药。要是实在严重，一直水肿，就有可能是骨裂，这是我的经验

热心网友 时间：2024-11-04 03:32

估计是伤到骨头了，那你泡热水没用，热水是促进血液循环的，你得去看医生。

热心网友 时间：2024-11-04 03:28

没事的...休息段时间就好了!
我3月份也崴了一次...也是左脚脚背那个位子 ..我每天两次擦云南白药.然后贴膏药...休息了一个月没打篮球...已经好了! 症状跟你的一摸一样....
建议好彻底之后再打篮球...如果二度受伤在同一位置的话 情况会比较严重...

热心网友 时间：2024-11-04 03:30

应该是血管，要是伤到骨头那你就走不了了，去看看医生，另外不要再热敷了，拿凉水泡脚会更好些

热心网友 时间：2024-11-04 03:27

直接去医院，越快越好