为什么我上班总是力不从心的呢?

发布网友 发布时间：2024-10-23 08:06

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热心网友 时间：2024-10-23 09:07

是不是职业倦怠呢，给你些建议吧。
1、换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2、休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，都可以为接下来的战役充电、补元气。
3、适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应各种环境的压力。
4、适时运动：减压绝佳方法
5、寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维。

热心网友 时间：2024-10-23 09:07

把心态放平和一些，烦恼自消。上班时不想上班是一种逃避心态，要勇敢面对，积极应对，勇往直前；不上班时想上班是一种需求心态，人有需要展示自我，实现人生价值的精神追求。人不能无所事事，无事可做，时间一长，非出毛病不可！但休息时间要好好休息，做到劳逸结合。

热心网友 时间：2024-10-23 09:08

不要把上班看成是什么要命是事就可以了啊 !就把上班当作是在玩。总之不要有太重的负担

热心网友 时间：2024-10-23 09:08

多学点本职工作所涉及的知识，这样工作起来就得心应手了。

热心网友 时间：2024-10-23 09:09

有备而不足，需要继续学习