2021年夏天具体是从哪一天开始到哪一天结束?

发布网友发布时间：2024-10-23 15:19

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热心网友时间：2024-10-25 13:58

2021年的夏天总共有94天，这一季节以其高温和炎热著称，地表温度可达到30多度，因此防暑降温是必不可少的。夏季的起始和结束时间由四季划分标准决定，即从5月5日立夏开始，至8月6日立秋结束，期间会经历春分、夏至、秋分等节气。中国的四季划分标准是基于连续5天的平均气温，如10℃以上为立春，22℃以上为立夏等。

在夏季，我们不仅要注意气候，还应注意饮食。比如，菠萝富含维生素C和酶，能帮助消化；柠檬则能提神醒脑；西瓜是消暑佳品，但要适量；草莓含有美白保湿成分，对皮肤有益；圣女果是营养丰富的"四大水果"之一；桃子富含铁质，适合肺病患者。此外，夏季养生也十分重要，如去火清肺，可喝绿茶或大黄；滋阴补水，多喝水、喝粥；适度运动，防止脱水；洗澡时用略低于体温的温水，避免受凉。

以上内容来源于网络，版权归属原作者。夏天虽然炎热，但通过科学的防护和养生方式，我们能更好地享受这个季节。

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