临产前两周孕妇吃啥合适

发布网友发布时间：2024-10-23 15:13

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热心网友时间：2024-10-24 06:43

在孕期中很多女性都吃了各种有营养的补品和各种食物，所以可能口味也比较叼，在孕后期容易出现食欲下降的可能，那么临产前两周孕妇吃啥合适？
孕妇在临产前依然需要补充大量的营养，因为胎儿依然在高速的发展，这两周反而是胎儿发展到正常体重值的重要时间。产前两周适合食用含糖分高、蛋白质和维生素成分高的食物。可以适当的选择牛奶蛋糕、蔬菜粥、果汁、面疙瘩、面汤等多种的食物。
每天可以少吃多餐，进食四到五顿左右，如果吃不饱则可以再适当的增加。同时也奥注意补充身体的水份，多喝白开水或者果汁等，葡萄糖水也可以适当的服用。但是这时不暴饮暴食，导致肠道的消化压力增加，也会影响胎儿的发育。
其实临产前适合吃一些香蕉，香蕉是通便理气的水果，而且口感比较柔顺，及时食欲不好也能轻松吃下。其中还有不少铁元素含量，能起到通便补血的效果。而且生产过程中孕妇的失血量很多，补充这类水果也有促进身体产生血液的作用。
而橘子也是极好的孕后期食物，不仅能补充大量维生素c，增强身体一定的抵抗能力，而且对产后大出血也有一定的预防能力。对于产后女性的子宫内膜恢复有极大的帮助。

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