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夏季小孩长高食谱应侧重补充哪些营养素?

发布网友 发布时间:2024-10-23 14:05

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热心网友 时间:2024-10-23 18:38

孩子处于生长发育阶段,需经常提供富含蛋白质(必需氨基酸)、钙、锌等营养素的食物。
富含蛋白质的食物有,肉、蛋、奶,儿童每日应摄入足量的蛋白质类食物。如果孩子营养摄入不够,也可以尝试吃增高片这类东西来帮助补充长高营养。
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