因缺乏常年缺乏运动导致体质虚弱如何培养对运动的兴趣

发布网友发布时间：2024-10-23 13:45

共3个回答

热心网友时间：2024-11-02 15:33

可以适当的跑跑步，从最简单的开始，运动量也不要太大，慢慢的就会好起来了；另外可以找一个身边喜欢运动的人每天陪你完成每天的运动目标，坚持一段时间就有兴趣了

热心网友时间：2024-11-02 15:34

去练广场舞，因为它是集体性的运动，动作优美，简单、易学。

热心网友时间：2024-11-02 15:34

何沥M嘀感因为每个人的体质都不一样所以适量的运动是针对不同的人来说的要是被医生通知你要卧床,那你就最好忍耐,说明你的体质不好,适量的运动对你来说就是负担而不是帮助了最好还是听从医生建议来看怎么改善较保险

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因缺乏常年缺乏运动导致体质虚弱 如何培养对运动的兴趣