...尤其到晚上一个人怕的要死,我该怎么办???跪谢那位高人指

发布网友发布时间：2024-10-23 15:03

共5个回答

热心网友时间：2024-10-23 15:42

这个大概是一种焦虑症的表现，比如关门了害怕门没有关紧，或者总以为有什么祸端等着你。我初中那会儿也有这个问题。
解决的方法我认为最好的是注意力转移法。比如强迫自己把注意力转移到另外的一件事上。举个简单例子。你害怕出门门没有关紧，那么你就养成习惯，关门后推门拉门三次，时间久了你就不害怕了。其他害怕的事情都可以用类似的方法解决

热心网友时间：2024-10-23 15:48

自己吓自己

热心网友时间：2024-10-23 15:41

我以前晚上也害怕，我看动漫看着看着不这样了

热心网友时间：2024-10-23 15:42

魂丢了自己是意识不了的你胆小别瞎想

热心网友时间：2024-10-23 15:49

别怕！知道自已胆子小就不要吓自己。内心阳光比什么都重要！害怕的话跟我说吧，我们一起度过。祝你好运！

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