发布网友 发布时间:2024-10-23 22:25
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热心网友 时间:2024-11-02 07:23
你说的是高跳吧、以前我习惯用蹲跳的、但后来发现成功率真的不是很给力、 跳高箱子的原理、就是将身体卡到箱子的中间、把这里当成地面、再跳一次、跳上箱子。 我说的方法是、前后一起按、然后就一直跳吧、前后一直按、身子会原地不动、你卡在箱子上、按住了也不会落地、如果是上下蹲跳的话、可能会落地的。这种方法成功率、很客观的。 望采纳。热心网友 时间:2024-11-02 07:23
普通的箱子用连跳就可以了热心网友 时间:2024-11-02 07:22
上下蹲跳